En självstärkande helg för nya insikter & förändring i vardagen
För många människor snurrar livet på i högt tempo och det är lätt att känna sig överväldigad av alla krav och måsten och all information. Kanske känner du att du bara följer med i livet och saknar riktning? Kanske fastnar du ofta i vardagens stress och hinner inte stanna upp och reflektera?
För att hitta balans och riktning i livet måste vi ge oss själva andrum och tid att lyssna inåt - på våra drömmar, vår längtan, vår inre kompass. Vi behöver också en ökad förståelse för våra behov och förklaringar till våra beteenden för att bli mer grundade i relationen till oss själva och till andra.
På det här helgretreatet får du möjlighet att nyfiket lyssna inåt, utforska och utmana dig själv för att finna kraft och klarhet, och ta nya steg i din personliga utveckling. Genom att reflektera över dina mönster, tankar, beteenden och känslor når du ökad medvetenhet om vad som är viktigt för dig och kan välja mer av det som ger dig mening.
Vi vägleder dig genom psykologiska förklaringsmodeller, reflekterande skrivövningar och stressreducerande yoga. Du får också möjlighet att dela och mötas i en varm, trygg och respektfull gemenskap med andra.
Det finns också tid att njuta av spa och god mat i natursköna omgivningar.
Retreatet kommer att innehålla:
- Massor av inspiration och kunskap
- Enkla och kraftfulla psykologiska förklaringsmodeller
- Reflekterande skrivövningar
- Stressreducerande, mjuk yoga
- Mindfulnessövningar
- Vägledda samtal i en trygg och tillåtande gemenskap
- Lunch, middag, fika, spa och frukost i vackra omgivningar på Bohusgården Hotell & Konferens
Efter retreaten kommer du att känna dig påfylld och ha nått ny kraft och klarhet för att skapa förändring i ditt liv. Du kommer att ha fått många nya insikter och aha-upplevelser och vår intention är att du ska bära med dig känslor av glädje, värme, tacksamhet och självkärlek. Du får också med dig praktiska verktyg att använda i din vardag.
Varmt välkommen!
