12-13 aprilBohusgården Hotell & Konferens

En självstärkande helg för nya insikter & förändring i vardagen

För många människor snurrar livet på i högt tempo och det är lätt att känna sig överväldigad av alla krav och måsten och all information. Kanske känner du att du bara följer med i livet och saknar riktning? Kanske fastnar du ofta i vardagens stress och hinner inte stanna upp och reflektera? 

För att hitta balans och riktning i livet måste vi ge oss själva andrum och tid att lyssna inåt - på våra drömmar, vår längtan, vår inre kompass. Vi behöver också en ökad förståelse för våra behov och förklaringar till våra beteenden för att bli mer grundade i relationen till oss själva och till andra.

På det här helgretreatet får du möjlighet att nyfiket lyssna inåt, utforska och utmana dig själv för att finna kraft och klarhet, och ta nya steg i din personliga utveckling. Genom att reflektera över dina mönster, tankar, beteenden och känslor når du ökad medvetenhet om vad som är viktigt för dig och kan välja mer av det som ger dig mening.

Vi vägleder dig genom psykologiska förklaringsmodeller, reflekterande skrivövningar och stressreducerande yoga. Du får också möjlighet att dela och mötas i en varm, trygg och respektfull gemenskap med andra. 

Det finns också tid att njuta av spa och god mat i natursköna omgivningar.

    Retreatet kommer att innehålla:

    • Massor av inspiration och kunskap
    • Enkla och kraftfulla psykologiska förklaringsmodeller
    • Reflekterande skrivövningar
    • Stressreducerande, mjuk yoga
    • Mindfulnessövningar
    • Vägledda samtal i en trygg och tillåtande gemenskap
    • Lunch, middag, fika, spa och frukost i vackra omgivningar på Bohusgården Hotell & Konferens

    Efter retreaten kommer du att känna dig påfylld och ha nått ny kraft och klarhet för att skapa förändring i ditt liv. Du kommer att ha fått många nya insikter och aha-upplevelser och vår intention är att du ska bära med dig känslor av glädje, värme, tacksamhet och självkärlek. Du får också med dig praktiska verktyg att använda i din vardag.   

    Varmt välkommen! 

    Allt du behöver veta

    PLATS

    Bohusgården Hotell & Konferens i Uddevalla, i hjärtat av Bohuslän. Parkeringen är gratis för dig som kommer med bil.

    INVESTERING

    2.695 kr - del i dubbelrum
    2.895 kr - enkelrum

    Vi vill gärna ha din anmälan senast 12 mars. Anmälan är öppen fram till 4 april i mån av plats. Se bokningsvillkor nedan.  

    TIDER & UPPLÄGG

    Vi startar kl.10 på lördagen och håller på till ca 17. Mellan 17-19.30 finns det tid för spa, promenad eller egna reflektioner. Vi träffas för middag 19.30. Söndagen startar vi 9 och avslutar 11.30. De som vill äta lunch tillsammans innan vi avslutar är välkomna att göra det (ingår ej i programmet). 

    Vi är max 20 deltagare. Vi kommer ibland att dela upp oss i mindre grupper. Det finns inga måsten den här helgen - du avgör själv vad som känns bra för dig och hur mycket du vill dela.

    FÖR VEM?

    Retreatet passar alla som är villiga att säga ja till nya insikter om sig själva och vill skapa förändring i sitt liv. 

    Inga förkunskaper krävs. Du behöver varken ha skrivit eller praktiserat yoga tidigare.

    DETTA INGÅR I HOTELLPAKETET

    • Frukt & godis i Bohusgårdens bufférum 
    • Konferenslunch inkl dessert & kaffe 
    • Eftermiddagsfika
    • Middag - Bohusgårdens Bistrobuffé* 
    • Tillgång till SPA- och poolområde samt gym
    • Framåt kvällen, bjuds det på korv med bröd
    • Logi och frukostbuffé

    Rummen är inredda med Jensen-sängar för bästa komfort. De flesta rum har utsikt mot fjorden eller hamninloppet och samtliga rum har Wi-fi. 

    *Mer information om Bistrobuffé här: https://bohusgarden.se/sv/rest...
    *Ta med egna tofflor för vistelse i spa.

    BOKNINGSVILLKOR

    Anmälan är bindande. Vid avbokning senast 12 mar återfår du hela avgiften. 

    KONTAKT

    Vid frågor, kontakta Emelie på emelie@storieswithin.se, 070-484 02 58 eller
    Åsa på asa.liback@gmail.com, 076-013 5777.

    Värdar för retreatet

    Åsa Libäck

    Åsa driver företaget Libäcks Samtalsverkstad sedan 2019. Hon är Beteendevetare och Diplomerad Samtalsterapeut inom transaktionsanalys och har mångårig erfarenhet av ledarskap, socialtjänst, skola, arbetsmarknadsfrågor och arbete med barn och ungdomar. 

    Åsa erbjuder Samtalsterapi för enskilda och för par, handledning för chefer eller arbetsgrupper.

    Läs mer om Åsa på www.libackssamtalsverkstad.se

    Emelie Ljungberg


    Emelie är författare, kommunikatör och skrivvägledare. Hon är utbildad både inom kreativt skrivande och i Write Your Selfs metod för skrivande efter trauma. Hon håller skrivarkurser, föreläsningar och workshops i läkande skrivande för både privatpersoner och företag. 

    Emelie brinner för att vägleda människor i att använda skrivandet som ett verktyg för att lyssna inåt och finna vägar till självinsikt, bearbetning och förändring. Hon arbetar även med skrivande för att hjälpa andra att navigera genom sorg, svårigheter och livskriser för att finna ny mening och vägar till förändring.

    Du kan läsa mer om Emelie och läkande skrivande på www.storieswithin.se


    Organized by

    Emelie Ljungberg & Åsa Libäck